Vörumynd

Boot camp - Hámarksárangur

Boot Camp hefur náð gífurlegum vinsældum hér á
landi enda vita þeir sem reynt hafa að þessar
krefjandi æfingar skila frábærum árangri og það
er auðvelt að l...

Boot Camp hefur náð gífurlegum vinsældum hér á
landi enda vita þeir sem reynt hafa að þessar
krefjandi æfingar skila frábærum árangri og það
er auðvelt að læra þær. Um leið fela þær í sér
áskorun og hvatningu til að láta reyna á þol
líkamans án þess að ganga of langt.
Í þessari
bók eru lýsingar á fjölbreyttum æfingum og
teygjum ásamt æfingaáætlunum með bæði
grunnæfingum fyrir byrjendur og elítuæfingum
fyrir lengra komna. Skýringar-myndir eru af
öllum æfingunum og þeim fylgja ábendingar um
ýmis áhersluatriði. Einnig eru hér gagnlegar
ráðleggingar um mataræði og fleira sem gott er
að vita til að ná hámarksárangri.Boot Camp er
ekki bara fyrir harðjaxla heldur hentar öllum,
óháð kyni, aldri og líkamlegu ástandi.
Æfingarnar má stunda úti sem inni, allan ársins
hring Í það eina sem þarf er þessi bók og
viljinn til að komast í form!

Verslanir

  • Heimkaup
    Til á lager
    2.990 kr.
    Skoða
  • Penninn
    4.139 kr.
    Skoða
Já notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Já uppfært persónuverndarstefnu sína. Nánar um stefnuna og vefkökur hér.
Samþykkt