Vörumynd

Fjarþjálfun

Fjarþjálfun fjallar um allt sem viðkemur líkamsrækt og heilbrigðum lífstíl. Bókin inniheldur ítarlega kennslu á æfingum fyrir allan líkamann og er hver æfing vandlega útskýrð í skrefum og myndum.

Í bókinni finnur þú:
-12 vikna alhliða æfingaplan sem þú getur lagað að þinni getu.
-Kraftmikið 4 vikna hlaupaplan
-Upphitunar- og teygjurútínu sem ...

Fjarþjálfun fjallar um allt sem viðkemur líkamsrækt og heilbrigðum lífstíl. Bókin inniheldur ítarlega kennslu á æfingum fyrir allan líkamann og er hver æfing vandlega útskýrð í skrefum og myndum.

Í bókinni finnur þú:
-12 vikna alhliða æfingaplan sem þú getur lagað að þinni getu.
-Kraftmikið 4 vikna hlaupaplan
-Upphitunar- og teygjurútínu sem hjálpa þér að fá meira út úr hverri æfingu
-Vandaða umfjöllun um mataræði og góðar hugmyndir að samsetningum á máltíðum
-Hvernig þú temur þér jákvætt hugarfar gagnvart hreyfingu og ert líklegri til að ná þeim markmiðum sem þú setur þér.

Verslaðu hér

Upplýsingar eru birtar með fyrirvara um breytingar og villur. Upplýsingar á síðu söluaðila gilda.

Já notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Já uppfært persónuverndarstefnu sína. Nánar um stefnuna og vefkökur hér.
Samþykkt