Vörumynd

Jógalausnir Heildarverð

Vilt þú auka liðleikann en finnst erfitt að gera æfingar á dýnu, fara á fjóra fætur eða ert með verki/meiðsli sem taka þarf tillit til? Jógalausnir eru ætlaðar þeim sem vilja stunda jóga en þurfa p...
Vilt þú auka liðleikann en finnst erfitt að gera æfingar á dýnu, fara á fjóra fætur eða ert með verki/meiðsli sem taka þarf tillit til? Jógalausnir eru ætlaðar þeim sem vilja stunda jóga en þurfa persónulegan stuðning og leiðsögn vegna meiðsla eða verkja. Lögð er áhersla á að kenna jógaæfingar í standandi stöðu og á stólum. Markmiðið með Jógalausnum er að þátttakendur: Auki styrk, liðleika, stöðugleika og jafnvægi. Upplifi aukna vellíðan. Læri slökun, öndunaræfingar og aðra tækni til að róa hugann og til að takast á við verki og vandamál. Öðlist aukna líkamsvitund og þjálfist í góðri líkamsbeitingu í jógaæfingum Finni sín mörk í jógaæfingum, hvað þarf að varast og hvar styrkleikar liggja. Námskeiðið er 8 vikur og kennt er tvisvar í viku.
Já notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Já uppfært persónuverndarstefnu sína. Nánar um stefnuna og vefkökur hér.
Samþykkt